{"id":1014,"date":"2024-08-01T10:02:50","date_gmt":"2024-08-01T10:02:50","guid":{"rendered":"https:\/\/zaimovic.com.hr\/?p=1014"},"modified":"2024-08-02T06:06:10","modified_gmt":"2024-08-02T06:06:10","slug":"tijelo-nakon-poroda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zaimovic.com.hr\/index.php\/2024\/08\/01\/tijelo-nakon-poroda\/","title":{"rendered":"TIJELO NAKON PORODA"},"content":{"rendered":"\n

Tijelo nakon poroda je definitivno druga\u010dije nego prije trudno\u0107e. Mijenjalo se kroz devet mjeseci i zapravo je nerealno o\u010dekivati da \u0107e se \u201evratiti na staro\u201c u roku ODMAH<\/strong>. Moje tijelo nakon poroda je druga\u010dije, sasvim sigurno je druga\u010dije nakon prvog poroda i sad nakon drugog. Ako si i ti nedavno rodila i \u017eeli\u0161 znati kako vratiti svoje tijelo nakon poroda ili pak kako zavoljeti svoje tijelo nakon poroda \u2013 ovo je tekst napisan samo za tebe.<\/p>\n\n\n\n

Znam da se \u017eeli\u0161 vratiti u te stare traperice i tajice, znam da \u017eeli\u0161 ponovo nositi svoje omiljene haljine, a  ne mo\u017ee\u0161 jer doji\u0161.<\/strong> Znam da svaki dan kad negdje ide\u0161 frustrirano uzdi\u0161e\u0161 jer nema\u0161 ni\u0161ta za obu\u0107i. Znam da je te\u0161ko oti\u0107i u trgovinu i kupiti odje\u0107u koja sada odgovara tvom tijelu jer ne zna\u0161 koliko dugo \u0107e tvoje tijelo biti kakvo je sada, ho\u0107e li se mijenjati, ho\u0107e li rasti, smanjivati se ili ostati isto. Znam koliko je te\u0161ko.<\/p>\n\n\n\n

I sama sam na tom mjestu, ali imam alate koji mi poma\u017eu smanjiti tu frustraciju svaki dan.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Evo kako!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

TIJELO NAKON<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PORODA NIJE ISTO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

TIJELO KAO PRIJE <\/strong><\/p>\n\n\n\n

TRUDNO\u0106E<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Na\u0161e tijelo se mijenja tijekom cijelog \u017eivota<\/strong>, nekad postupno nekad naglo, nekad nam se svi\u0111aju te promjene, a nekad ba\u0161 i ne. Kako god okrene\u0161, promjenu je nemogu\u0107e izbje\u0107i \u2013 i to je dobra vijest. To zna\u010di da kad smo nezadovoljni mo\u017eemo poduzimati neke akcije kako bi potaknuli promjenu u \u017eeljenom smjeru.<\/p>\n\n\n\n

Ono \u0161to je druga\u010dije u ovom slu\u010daju je da tijelo nakon poroda treba VRIJEME za oporavak<\/strong>, a osim toga treba LJUBAV, NJE\u017dNOST I STRPLJENJE<\/strong>. Pa i malo PRIHVA\u0106ANJA<\/strong>. Ka\u017eu da ako se tijelo za porod i babinje pripremalo devet mjeseci, trebamo mu dopustiti ISTO TOLIKO da se \u201evrati na staro\u201c<\/em>. Zato, ako \u017euri\u0161 i \u017eeli\u0161 \u0161to prije usko\u010diti u stare trapeice, isto bi ti se moglo odbiti o glavu. A to nikako ne \u017eelimo, zar ne?<\/p>\n\n\n\n

Potreban nam je OPORAVAK<\/strong>. Kako fizi\u010dki tako i psihi\u010dki, odnosno mentalno. Za po\u010detak se trebaju svi organi koji su se tijekom zadnjih mjeseci pomicali i radili mjesta bebi, vratiti na svoju po\u010detnu poziciju, svi hormoni se moraju vratiti u balans, maternica treba zarasti, uspostavlja se dojenje i time pokre\u0107e nova funkcija tog dijela tijela \u0161to je tako\u0111er zahtjevno za organizam. Iako se dojenjem tro\u0161e kalorije, nu\u017eno je balansirano jesti unose\u0107i hranjive tvari u svoj organizam kako bi bile zdrave i s ve\u0107om razinom energije.<\/p>\n\n\n\n

Moje tijelo nakon poroda nije jednako kao prije, nije bilo jednako niti nakon dvije godine, a nije jednako ni nakon drugog poroda i 40 dana postpartuma.<\/strong> A zna\u0161 koja je tajna? Ne o\u010dekujem da bude jednako jer je to u potpunosti nerealno za o\u010dekivati od njega. To je kao da od ma\u010dke o\u010dekuje\u0161 da laje. Nemogu\u0107e. Znam da ti je to mo\u017eda te\u0161ko \u010duti, ali to ne mora biti lo\u0161a vijest.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n

NIKAD SE NE\u0106E <\/strong><\/p>\n\n\n\n

VRATITI<\/strong><\/p>\n\n\n\n

NA STARO<\/strong><\/p>\n<\/div>

\"Tijelo<\/figure><\/div>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Iako se na\u0161e tijelo nakon poroda nikad ne\u0107e vratiti na staro, imamo mogu\u0107nost prihvatiti svoje novo tijelo<\/strong>. Jer je na\u0161e i upravo je takvo sada. To ne zna\u010di da \u0107e takvo biti zauvijek, nego da je takvo sada. Zamjeranjem, mr\u017enjom prema svom tijelu, nerealnim o\u010dekivanjima stvaramo neugodne emocije<\/strong> i umjesto oporavka idemo nizbrdo u ponor. Prihva\u0107anje tijela ne zna\u010di da nam se svakog trena mora svi\u0111ati svaki djeli\u0107 na\u0161eg tijela.<\/p>\n\n\n\n

(Jedna brzinska provjera: Svi\u0111a li ti se sve na tvom partneru\/mu\u017eu ili ne? Voli\u0161 li ga bez obzira na to? Pretpostavljam da je odgovor DA. Isto vrijedi i za na\u0161e tijelo<\/em>.).<\/p>\n\n\n\n

Kad shvatimo da smo prihvatile svoje tijelo nakon poroda osje\u0107amo se SLOBODNIJE, LAK\u0160E, SIGURNIJE I SRETNIJE u postpartumu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zna\u0161 \u0161to meni poma\u017ee kad mi se ne svidi ono \u0161to vidim u ogledalu?<\/p>\n\n\n\n

Prisjetim se svega \u0161to je moje tijelo radilo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n